유재길 기자 = 평택시 송탄보건소는 어깨·허리 등 관절 통증이 있는 시민을 대상으로(만20~30대/40~65세) 9월 2일부터 10월 7일까지 매주 월·금요일 총 10회에 걸쳐 오전·오후반으로 보건소 3층 보건교육실에서 운영한다.

‘성인 여성 필라테스 운동교실’은 오후 1시 30분부터 2시 30분까지 육아, 과도한 근로활동 등으로 관절통과 근육통이 있는 20~30대 여성을 대상으로 운영 될 예정이며, 올바른 척추정렬 개선, 근이완 및 유연성 증진·근력강화운동으로 실시한다.

‘하반기 관절건강운동교실’은 관절염, 협착증을 예방하기 위하여 오전 10시부터 11시 30분까지 40세~65세 시민을 대상으로, 통증을 유발하는 자세 및 습관교정, 주요 근육별 강화 운동, 체간 강화·유산소 운동, 근육 마사지로 진행된다.

송탄보건소 관계자는 “청년부터 중년기 시민의 건강문제를 해결하여 조기 질병예방과 평생건강습관을 형성하는 프로그램을 점차 확대하고 있으며 ‘시민 건강도시 평택’을 만드는데 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

이번 운동교실의 비용은 무료이며 선착순 모집 마감 예정으로 프로그램 참여를 희망하는 시민은 송탄보건소 1층 재활운동실에 방문 혹은 전화(031-8024-7292)로 접수하면 된다.

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